河南商报洛阳宝姨 关彩晴 通讯员 尤云飞

产后坐月子，现代医学称之为“产褥期”，指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。现在很多宝妈都知道坐月子不必恪守传统，但需要注意也不能百无禁忌。

尤其是夏天，特殊的气候状况会给新妈妈带来更多的忧烦。那么，夏天坐月子能穿短袖吗？今天我们就来聊聊这个话题！

受访医生

洛阳东方医院 产后康复科主任 李朝霞

传统观念认为，坐月子应该“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。但夏季气候炎热，在月子里除了要做好房间的定时通风外，还要根据产妇自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”，否则很容易导致中暑。月子里穿衣要选择既能保暖透气又能吸汗的棉质衣服。

夏天女性坐月子的时候可以穿短袖，并不是坐月子期间的女性一定要穿长袖的衣服，主要根据外界环境的温度以及与身体的温差决定。在女性坐月子期间有一个原则就是不要受凉，当外界环境温度比较高的情况下没有必要穿得太厚，也没有必要穿长袖，只要身体不会感觉到冷即可，如果本身温度较高仍然穿太厚的衣服，身体出汗较多不利于身体恢复而且容易形成湿疹。

所以女性坐月子期间要控制好环境温度，在夏天时，是可以开空调的，但是室内温度应该控制在26—28℃左右，湿度要控制在50%~60%。此外，室内吹空调两到三小时后要注意开窗通风，避免室内细菌滋生，保持空气的流通和清洁。保证身体不受外界影响，不会产生身体的异常。所以说科学坐月子并不是在坐月子期间必须穿长袖的衣服。

产后多汗，夏季有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。还要根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。